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FAQ's - Perguntas Frequentes sobre a Psicologia

1Porquê procurar um Psicólogo?
O Psicólogo tem como principal função promover ou auxiliar na recuperação de problemas emocionais ou de saúde mental.
Por causa dos muitos equívocos e preconceitos sobre a psicologia, muitas pessoas ficam relutantes em procurar ajuda, apesar de sentirem que precisam e que sozinhas não estão a conseguir lidar com o sofrimento ou mau estar psicológico.
Algumas pessoas procuram a psicoterapia quando se sentem deprimidas ou ansiosas. Outros recorrer ao psicólogo em momentos de crise emocional ou de problemas de curto prazo que precisam de ajuda específica, como, por exemplo: situações de divórcio, desemprego ou morte de algum membro da família.
2Que sinais indicam que devo procurar um Psicólogo?
Alguns sinais de que poderá beneficiar de um acompanhamento psicológico são:
Sensação prolongada de mau-humor, desamparo ou tristeza;
Preocupação excessiva e agressividade;
Uso abusivo de álcool ou drogas (ou ainda outros vícios);
Ansiedade desmedida ou sensações de medo sentidas através de certas fobias especificas;
Alteração brusca e/ou acentuada de humor;
Baixa autoestima e insegurança pessoal;
Problemas com o corpo ou com os estilos de alimentação;
Incapacidade de controlar certos comportamentos (compra excessiva, por exemplo);
Problemas constantes de relacionamento interpessoal (afetivo, familiar ou no trabalho), dentre outros;
Experiências dolorosas atuais ou passadas e, finalmente, os conhecidos traumas de infância.
3Já sou acompanhado por médicos e estou medicado. Mesmo assim preciso de ir ao Psicólogo?
Diversas pesquisas apontam para um aumento da eficácia dos anti-depressivos quando é feita uma psicoterapia em simultâneo.
Há inclusicamente pesquisas que indicam que os medicamentos só por si não têm efeito terapêutico a médio/longo prazo.
A nossa perspectiva é de que os medicamentos podem ser um auxílio temporário, mas só resolvendo as questões que estão na base do sofrimento psicológico se atinge o verdadeiro bem estar emocional.
4Quanto tempo dura o acompanhamento de um psicólogo?
As sessões têm a duração de cerca de 45 minutos, podem ser semanais ou quinzenais e estender-se por períodos de tempo mais curtos ou mais longos, consoante a situação específica.
5E as crianças?
As crianças beneficiam muito de um acompanhamento psicológico e sentem-se bem desde o primeiro momento na consulta de psicologia, salvo raras excepções em que o estabelecimento de uma relação de confiança demora um pouco mais de tempo.
6Quanto custa?
Consulte os nossos acordos e protocolos que lhe permitirão aceder às consultas a preços mais acessíveis.
Temos também o programa Psicologia para Todos, com valores desde 20 euros.
7Como posso agendar uma consulta?
Contacte-nos por telefone ou email.
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